Mental Health bisa dikatakan hal yang baru dibicarakan pada zaman ini khususnya pada kalangan Gen Z yang menerapkan Worklife Balance yaitu menyeimbangkan tuntutan pendidikan dan pekerjaan dengan refreshing dan vakansi. Banyak kalangan Gen Z yang rental dengan gangguan mental dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang hampir semua faktor ini berkaitan dengan kemajuan teknologi dan penggunaan media sosial yang masif. Mudahnya informasi didapatkan dan dicari termasuk informasi negatif menjadi penyebab gangguan mental Gen Z. Berikut 5 Alasan Gen Z lebih rentan dengan gangguan mental dikutip dari Halodoc.com :

1. 1. Paparan media sosial termasuk konten negatif membuat Gen Z merasak terpuruk, ditambah dengan Influencer yang menampilkan standar tinggi dalam ham gaya hidup dan penampilan sehingga menuntut Gen Z untuk selalu mengikuti tren terbaru,
   2. pandangan pesimis terhadap dunia seperti kasus Covid-19 yang merengut banyak korban dalam jangka waktu yang cukup lama dan diberitakan dimana-mana membuat Gen Z yang pada saat itu banyak yang masih di fase remaja dan fase labil sehingga banyak mempertanyakan nasib dirinya di masa depan. Krisis iklim dan kekerasan di penjuru dunia juga menambah pikiran Gen Z terhadap eksistensinya di dunia,
   3. terisolasi dari lingkungan dengan menggunakan internet selama 10 jam bahkan lebih dalam sehari menjadikan Gen Z sebagai generasi yang minim interaksi secara langsung in real life,
   4. lebih peduli dengan isu politik dan sosial dengan akses terhadap berita baru mengenai politik dan sosial khususnya informasi politik dan keadaan ekonomi negara yang tidak stabil mendorong pikiran pesimis
   5. ketidakpastian masa depan akibat terancamnya pekerjaan diambil oleh AI yang membuat Gen Z harus memutar otak untuk mencari pekerjaan baru.